Σάββατο, 17 Απριλίου 2010

Η σημασία του πρωινού στη σωστή ανάπτυξη και την υγεία (σωματική και πνευματική) των παιδιών


Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας.

Τα παιδιά που δεν τρώνε πρωινό, δεν παίρνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, ώστε το σώμα τους να έχει αρκετή ενέργεια για να είναι συγκεντρωμένα και να μπορούν να αποδώσουν στα μαθήματα τους.

Το πρωινό γεύμα βελτιώνει τη υγεία των παιδιών. Ελαχιστοποιεί τα συμπτώματα πείνας που μπορεί να προκαλέσουν υπνηλία, ανησυχία, κόπωση, πονοκέφαλο και βοηθά τα παιδιά να σκέφτονται πιο γρήγορα και να είναι πιο ήρεμα.

Στα πλαίσια του Προγράμματος Αγωγής Υγείας το οποίο υλοποιούμε φέτος με θέμα: "Αγαπώ τη ζωή /προσέχω τον εαυτό μου - ζω και τρέφομαι υγιεινά ".πραγματοποιήσαμε έρευνα η οποία  έγινε στο σχολείο μας και συμπληρώθηκαν σχετικά ερωτηματολόγια που είχαν ως βασικό ερώτημα: "αν τα παιδιά παίρνουν πρωινό καθημερινά πριν έρθουν στο σχολείο καθώς επίσης και από τι αποτελείται αυτό το πρωινό".
Τα ευρήματα της έρευνας αυτής είναι τα εξής:
Ημερομηνία που έγινε η έρευνα: Παρασκευή 16 Απριλίου 2010
Σύνολο μαθητών που απάντησαν στα ερωτηματολόγια: 80 μαθητές, αγόρια και κορίτσια
Ηλικία μαθητών που απάντησαν στα ερωτηματολόγια: Συμμετείχαν μαθητές από την Α΄ έως και την Στ΄ τάξη του Δημ. Σχολείου μας (7-12 ετών).
Αποτελέσματα:
Μαθητές που τρώνε καθημερινά πρωινό: 78/80 (97%)
Μαθητές που δεν τρώνε ΚΑΘΟΛΟΥ πρωινό: 2/80 (3%)
Από τους 78 μαθητές που παίρνουν πρωινό δήλωσαν πως αυτό περιέχει:
Γάλα: 77/78 (98,72%)
Χυμό: 9/78 (11%)
Δημητριακά: 41/78 (53%)
Μαρμελάδα - μέλι: 17/78 (22%)
Αυγό: 10/78 (13%)
Κρουασάν: 8/78 (10%)
Μπισκότα 11/78 (14%)
Φρυγανιές: 8/78 (10%)
Ψωμί: 19/78 (24%)
Κέικ: 15/78 (19%)
Τόστ: 5/78 (6%)
Φρούτα: 14/78 (18%)

Κυριακή, 4 Απριλίου 2010

Χριστός Ανέστη!


Το Άγιο Φως της Ανάστασης ας ζεστάνει τις καρδιές μας 
και ας φωτίσει τις ψυχές και τις ζωές όλων μας!